المواضيع الأخيرة
مواضيع متميزة
مواضيع متميزة
...........
..........
......
...........
..........
...........
صورة دعاء لجعل شخص يحبني ويتزوجني مع فتوي الاباحة
الثلاثاء نوفمبر 17, 2015 5:57 am من طرف 5noor
تعاليق: 1
كيف اجعل شخص يحبني ويتعلق بي ولايستطيع ان يفارقني
الأربعاء فبراير 26, 2014 12:34 am من طرف ابو خالد
تعاليق: 7
نصائح هامة عند ممارسة تمارين البطن
منتديات نسوة - شبكة نسوة منتديات النساء والبنات :: منتديات نسوة جمالكِ سيدتي وأناقتك :: الأمومة والطفولة
صفحة 1 من اصل 1
نصائح هامة عند ممارسة تمارين البطن
نصائح هامة عند ممارسة تمارين البطن
نصائح هامة عند ممارسة تمارين البطنالتنفس من الأنف والفم، وتجنّب الاعتماد على أحدهما دون الآخر.
محاولة شفط البطن إلى الداخل أثناء ممارسة التمارين الخاصة بالبطن.
ضرورة ترطيب الجسسم قبل ممارسة التمارين الرياضية.
في التمارين التي تتطلب الاستلقاء يجب الحرض على تجنّب ترك فراغ بين الظهر والأرض، لتجنّب بذل الجهد، والتعب.
ميرا- عدد المساهمات : 345
تاريخ التسجيل : 14/01/2012
مواضيع مماثلة
» طرق تخلص من الدهون البطن
» كيف تشرب السنا مكي لتنظيف البطن من السحر
» علاج من تشعر بوجود سحر في البطن وإصابتها بالمس العاشق
» نصائح لتنويم الطفل
» 10 نصائح للجمال
» كيف تشرب السنا مكي لتنظيف البطن من السحر
» علاج من تشعر بوجود سحر في البطن وإصابتها بالمس العاشق
» نصائح لتنويم الطفل
» 10 نصائح للجمال
منتديات نسوة - شبكة نسوة منتديات النساء والبنات :: منتديات نسوة جمالكِ سيدتي وأناقتك :: الأمومة والطفولة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأربعاء أبريل 17, 2024 12:03 pm من طرف حاسنة
» كيف تجعلين زوجك يعشقك ويعشق جسدك "فيديوهات +18
الخميس يناير 25, 2024 2:07 pm من طرف راقي باخلاقي
» علاج السحر المرشوش القديم المتجدد باية واحدة فقط
الخميس يناير 25, 2024 1:00 pm من طرف راقي باخلاقي
» دعاء عجيب به ترزق اشياء وفائدة عجيبة للتيسير ومجيء الخير
الخميس يناير 25, 2024 1:00 pm من طرف راقي باخلاقي
» سحر يشبه زيت علي باب الدار
الخميس يناير 25, 2024 1:00 pm من طرف راقي باخلاقي
» العلاج النهائي من المس خلال ايام معدوده مجرب للعديد من الحالات و من شيخ ثقه جدا/ قديم
الخميس يناير 25, 2024 1:00 pm من طرف راقي باخلاقي
» انواع سحر جلب الحبيب اعراض سحر التهييج علامات سحر المحبة بالمني والصورة
الخميس يناير 25, 2024 12:48 pm من طرف راقي باخلاقي
» حركات تخلي زوجك ينجن عليك, يصير عبد للجنس ما يوقف بالفيديو والشرح الممل
الخميس يناير 25, 2024 12:46 pm من طرف راقي باخلاقي
» كيف اجعل زوجي يذوب من كلامي بالفيديو وشرح توضيحي "مجنون مص"
الخميس يناير 25, 2024 12:42 pm من طرف راقي باخلاقي