المواضيع الأخيرة
مواضيع متميزة
مواضيع متميزة
...........
..........
......
...........
..........
...........
صورة دعاء لجعل شخص يحبني ويتزوجني مع فتوي الاباحة
الثلاثاء نوفمبر 17, 2015 5:57 am من طرف 5noor
تعاليق: 1
كيف اجعل شخص يحبني ويتعلق بي ولايستطيع ان يفارقني
الأربعاء فبراير 26, 2014 12:34 am من طرف ابو خالد
تعاليق: 7
أطعمة لتنشيط الذاكرة
منتديات نسوة - شبكة نسوة منتديات النساء والبنات :: منتديات نسوة جمالكِ سيدتي وأناقتك :: الأمومة والطفولة
صفحة 1 من اصل 1
أطعمة لتنشيط الذاكرة
أطعمة لتنشيط الذاكرة
أطعمة لتنشيط الذاكرة
يُعتبر العقل مركز التحكم في الجسم وفي الذاكرة، ويمكن الحفاظ على صحة العقل والذاكرة من خلال تناول بعض الأطعمة الصحية والمفيدة، ومنها ما يأتي:الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية والأوميغا 3؛ حيثُ تعمل على بناء الخلايا العصبية وبالتالي تقوية الذاكرة.
القهوة التي تحتوي على مضادات الأكسدة والكافيين؛ فهي تساعد في زيادة التركيز واليقظة وكذلك تحسين المزاج، كما تحمي على المدى البعيد من الإصابة بمرض الزهايمر.
التوت؛ وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحسن عمل خلايا الدماغ وبالتالي تنشيط الذاكرة والحماية من شيخوخة الدماغ.
البروكلي الغني بالفيتامينات ومضادات الالتهابات والأكسدة، لذلك يوصى بتناوله يومياً.
بذور اليقطين؛ التي تتميز باحتوائها على المغنيسيوم، والحديد، والزنك، والنحاس، ومضادات الأكسدة، وبالتالي فإنّها تُساعد في تنشيط الذاكرة وتقويتها.
البرتقال الذي يحتوي على فيتامين جـ الضروري لصحة الدماغ والذاكرة، كما أنّه يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر.
ميرا- عدد المساهمات : 345
تاريخ التسجيل : 14/01/2012
مواضيع مماثلة
» 9 وصفات لتنشيط جهاز المناعة
» ماسك لتنشيط البشرة وتنعيمها
» علاج النسيان وقلة الحفظ وقلة التركيز وقلة الفهم وعدم الاستيعاب .. ولقوة الذاكرة
» ماسك لتنشيط البشرة وتنعيمها
» علاج النسيان وقلة الحفظ وقلة التركيز وقلة الفهم وعدم الاستيعاب .. ولقوة الذاكرة
منتديات نسوة - شبكة نسوة منتديات النساء والبنات :: منتديات نسوة جمالكِ سيدتي وأناقتك :: الأمومة والطفولة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأربعاء أبريل 17, 2024 12:03 pm من طرف حاسنة
» كيف تجعلين زوجك يعشقك ويعشق جسدك "فيديوهات +18
الخميس يناير 25, 2024 2:07 pm من طرف راقي باخلاقي
» علاج السحر المرشوش القديم المتجدد باية واحدة فقط
الخميس يناير 25, 2024 1:00 pm من طرف راقي باخلاقي
» دعاء عجيب به ترزق اشياء وفائدة عجيبة للتيسير ومجيء الخير
الخميس يناير 25, 2024 1:00 pm من طرف راقي باخلاقي
» سحر يشبه زيت علي باب الدار
الخميس يناير 25, 2024 1:00 pm من طرف راقي باخلاقي
» العلاج النهائي من المس خلال ايام معدوده مجرب للعديد من الحالات و من شيخ ثقه جدا/ قديم
الخميس يناير 25, 2024 1:00 pm من طرف راقي باخلاقي
» انواع سحر جلب الحبيب اعراض سحر التهييج علامات سحر المحبة بالمني والصورة
الخميس يناير 25, 2024 12:48 pm من طرف راقي باخلاقي
» حركات تخلي زوجك ينجن عليك, يصير عبد للجنس ما يوقف بالفيديو والشرح الممل
الخميس يناير 25, 2024 12:46 pm من طرف راقي باخلاقي
» كيف اجعل زوجي يذوب من كلامي بالفيديو وشرح توضيحي "مجنون مص"
الخميس يناير 25, 2024 12:42 pm من طرف راقي باخلاقي